Kulunç Masajı Nasıl Yapılır Nedir ?

kulunçKulunç Nedir ? ve masajı nasıl yapılır ? Kulunç halk arasında sıkça rastlanan ve genellikle boyun bölgesinde oluşan kulunç oldukça fazla rahatsızlık vermektedir bunun sebebi ise gün içinde binlerce kez başımızı sağa sola çevirme isteğinin engelleniyor olmasıdır.

En çok boyun bölgesinde oluşan kulunçlar kişiyi rahatsız eder onun dışında yine kol bölgesinde oluşan kulunç oldukça rahatsız edicidir.

Kulunç tıp dilinde miyofasiyal ağrı sendromu olarak bilinmektedir.

Halk arasında kulunç kırmak olarak bilinen masaj tedavisinin tıp dilinde bilinmemektedir, tıpda böyle bir tedavi yöntemi yoktur.

Kulunç kırmak için yapılan çok sert masajlar kişiyi rahatsız edebilir. Hastayı daha ciddi bir duruma sokabilir bu yüzden evde tedavi etmek yerine bir doktora başvurmak gerekir.

Evde yapılması gerekenlerin başında ;

İlk önce oturduğumuz koltuğu yattığımız yatağın vücudumuza uygun şekilde belirlenmesi ve düzgün oturma ve yatma pozisyonlarında durmak gerekir.

Bunun yanında evde yapılabileceklerin arasında, kas germe pozisyonları yapılabilir.

Ayrıca kulunç bölgesine sıcak veya soğuk tedaviler yapılabilir, soğuk paketlerde özellikle buzu beze sarıp ağrı üstüne uygulanabilir.

Şiddetli ağrıyı almak için bu program uygulanabilir.

Yaz aylarında özellikle klimanın karşısında durmak kulunç oluşturan temel ögelerden biridir.

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş
Etiketler: , ,

Yoruma cevap yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
*