Hafıza Güçlendiren Besinler , Vitaminler Nelerdir ?

vitaminlerHafıza Güçlendiren besinler Nelerdir , hafızayı güçlendirici meyveler, sebzeler, vitaminler, unutkanlık için ne yapmalı,

Üniversiteye hazırlanan öğrenciler yada kpss gibi önemli sınavlara 1 yıl boyunca hazırlanarak milyarlarca para döken öğrenciler ve anne babalar genelde hafıza sıkıntısından yakınmaktadır, unutkanlığın temel nedenlerinden birisi de sinir ve stres olabilir, unutkanlık çeken kişi öğrenci ise onun üzerinde çok baskı kurulduğundan unutkanlık başgöstermiş de olabiilr.

Bu yazıda sizlere unutkanlık için faydalı olan ve hafızayı güçlendiren yiyeceklerden bahsedeceğiz değerli okurlar, umarım faydalı olur.

Hafıza Güçlendiren Yiyecekler

Derin deniz balıkları
Kuruyemişler
kepekli tahıllar
Nar suyu
Yeşil Çay
Koyu çikolata
ıspanak
Elma
Domates

Hafıza Güçlendirici vitaminler

8 ve B 12 vitaminleri, folik asit ve Omega-3 yağ asitleri, soya lesitin, E ve C vitamini, zihnin desteklenmesi konusunda yardımcı olabilir.

Sınav öncesi son günlerde B 6 ve B 12 vitaminlerinin yeterli düzeyde olduğu B complex vitaminleri, biraz E ve C vitaminleri ve Omega 3 dopinginin olumlu bir etkisi olacağını öne sürebiliriz.

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş
Etiketler: , ,

Yoruma cevap yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
*