Dolaşım Sisteminin sağlığını korumak için yapılması gerekenler

Dolaşım Sisteminin sağlığını korumak için yapılması gerekenleri araştırınız.
-Dolaşım sistemimizin sağlığnı korumak için öncelikle yeterli ve dengeli beslenmemiz gerekmektedir,
-Sağlıklı bir dolaşım sisteminin olmazsa olmazları arasında düzenli spor yapmak vardır, hareketsiz bir yaşam kalp ve dolaşım sistemi için iyi değildir.
-Aşırı yağlı olan yiyecekleri tüketmemeliyiz, Yağlar vücudumuz için gereklidir fakat aşırı derecede alınması damarlarda tıkanıklıklara neden olmaktadır.
-Stres kalp sağlığı için olumsuz etki yapmaktadır, dolayısıyla stresli bir yaşamdan uzak durmalıyız.
-Sağlığımızı korumak için düzenli olarak doktora gidip kontrol yaptırmalıyız.

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş
Subscribe to Comments RSS Feed in this post

1 Yorum

  1. İyi bilgiler. Teşekkür ederim. 🙂

Yoruma cevap yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
*